篮球脚步教学视频,篮球课脚步动作

admin 73 2024-04-10 09:24:20

有没有好的教学的视频啊,篮球的,高手进

打开街头篮球主页 然后进入主页 右下角倒数第三个导航条 有个33网 上面就有玩家上传的基本教学。 或者找主页里面 左边的新手指南 上面都有写。 游戏愉快哈。

我是打球的。。视频没用,看那些视频还不如看灌篮高手哈哈。建议你脸皮厚一点,多去球场和他们一起打球,多学习。但是最基本的就是基本功,天天摸球,躺床上没事抱着篮球联系投篮动作,反正就是天天玩就行。

刚开始的时候,球一上手就会滚掉,主要原因就是手指不会用力,要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点,因为刚开始受用不上力,手指就跟着球乱摆。

打篮球如何进行脚步训练?

1、.结合其他脚步动作一对一徒手攻 守练习。1同练习2做持球一对一攻 守练习。1队员由平补防守姿 势站立,看手势或听哨做攻击步。1半场一对一攻 守,进攻队员摆脱接球,防守队员用攻击步。

2、篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。篮球基本站位姿势队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。

3、篮球脚步动作练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。在场内按规定位置沿直线变速跑。全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。

4、我们打篮球的时候都知道,如果我们打篮球只注重手上的技巧那么打不出什么好篮球的,我们的脚上功夫也是很重要的,下面给大家带来几个非常实用的脚步练习动作。第脚步激活练习。

在我们打篮球的时候有哪三种投篮脚步?

1、如何让我们自己的投篮命中率更高,今天我就来讲一讲在我们投篮时候该注意的三个细节。第一个细节、脚步的准备。当我们在投篮之前的脚步准备都必须具备极强的脚步调整能力。

2、打篮球的基本动作有哪些 运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。 非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。

3、刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。

4、所以,力量的训练也是非常有必要的!加油吧,多多练习!脚步灵活、动作协调。运用正确的起跳脚起跳发力,同时注意中枢脚的选择,避免走步为例。投篮出手点要高,注意投篮的弧度。

5、打篮球的基本专业术语有拉杆式投篮、空中接力、干扰球 、上篮、原地投篮、胯下运球等。拉杆式投篮 拉杆式投篮(double pump)是篮球运动中的一个投篮动作,是指跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下,再投出去。

篮球三步上篮的分解教学

1、简述三步上篮的动作要领为一大、二小、三跳。

2、a时,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步。2,第一步,左脚跳起左脚落地也可以,就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左 脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。

3、上篮脚步分中轴脚和非中轴脚:第一步为中轴脚,也是出手时在弯曲的脚。第二步为非中轴脚,也是登向空中的发力脚。第三步是在空中完成的,也就是跳出去那一步,图片很清楚。

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